谢凤仪到底是没能得逞，萧长宁认为她此时需要的是好好休息，而不是瞎折腾。
于是只肯让她占了些小便宜，未曾让她再进一步。
谢凤仪也只是有点心思，要是萧长宁不拒绝，她就顺水推舟继续往下。
萧长宁拒绝了，她便也没有撒泼打滚非要继续。
收拾停当后，也就没有什么精神了，一个哈欠接着一个哈欠的打，难得的早早便睡了。
这一晚两人睡得都很好，一觉睡到了天亮。
“阿宁，我胳膊腿好酸疼，腰背也不舒服。”谢凤仪早上起来睁了眼身子刚动了一动，立时就哭丧了脸。
“你这两日太累了，身子本就不是顶强壮的，平日里也很少过度消耗体力。”
“这次上山又下山的，身子也始终是紧绷着的。”
“昨晚回来后就彻底放松了，此时身上酸疼是难免的。”
萧长宁边说着边将谢凤仪拉过来一些，手放到了她背上，控制着内力的输出为她舒缓筋脉，让她能好受上一些。
“有你在身边真好。”谢凤仪将头埋入萧长宁的颈窝，满足的喟叹了一声。
萧长宁控制着力道，为她从肩颈开始到小腿都游走了一圈。
等她停下后，谢凤仪活动了下身子，坐到了床边上，嘴还是瘪着的，“好受了不少，但依然还是很不舒服。”
“要酸疼上几日的。”萧长宁下了床穿上鞋，又俯身下去为她拿了鞋来，佝着身子为她亲手将鞋给穿上，“你也正好趁着这时候，好好的抻一抻筋，练一练体，免了日后再练时会再次酸痛。”
“我能不练吗？”谢凤仪靠着床柱，睁着一双水润无辜的望着萧长宁，“我觉得我身体蛮好的，无需多加锻炼也很壮实。”
“还是练练罢。”萧长宁温柔的语气中，夹杂着几分坚定。
“我陪你一起，先从简单的吐纳功夫开始练，也不需你练出多深的内功来。”
“只为了让你身体更强壮些，咱们能一同长命百岁。”
谢凤仪嘴撅了起来，“可是，我不练也依然能长命百岁。”
“是能。”萧长宁说着话又为她取来衣衫给她一件件的穿，“但到了我年过七旬还能健步如飞，而你只能颤颤巍巍时，我怕你会哭。”
“……”这么一听，好像真的很糟糕啊。
萧长宁看她已经有了心动的意思，再接再厉，“吐纳功夫练好了，不光是能让身体衰老的慢，还能够驻颜。”
“阿欢你可是绝世美人儿，每次说到脸时，你底气都足的很。”
“你想想到咱们年过半百时，我依然还能保持着美貌，你却已美人迟暮。”
“到时你还能在我面前扬着下巴耀武扬威的说，这是你身为绝世美人儿的底气吗？”
“练！”谢凤仪一巴掌拍在床的廊柱上，“练他奶奶的。”
“我要做到我即将要咽气儿时，看了一眼自己的脸，发现还是依旧美的不可方物。”
“如此我就可以说是被自己美死的了。”
谢凤仪满眼的心醉神迷，“这死法多好啊。”
“为了达到这个目标，我日后肯定勤快不懒惰。”
“非常不错。”萧长宁低着头将她衣服带子一根根给系好，“那就走吧，练体从今日开始。”
“阿宁……”谢凤仪坐在床边，双手抱住了床柱，“今日身体真的好不舒服呢，明日再开始好不好？”
“明日你该说后日了。”萧长宁太知道她的脾气了，能耍赖时是绝对会耍到底的，“阿欢乖，咱们就从今日开始，我不会让你太累的。”
“我保证明日一定练，今日就饶了我吧。”谢凤仪紧紧抱着床柱死活不撒手，撒娇不成改撒泼，“反正我今日就是不要练，我累，我头晕，我目眩，我上不来气儿，我不舒服极了。”看書喇
“不行，我需要卧床休息。”
她一边说着，身子一边开始往后蹭，想要往里面蹭，手也一点点的松开。
萧长宁默不作声的看她蹭回到床上，手彻底从床柱上拿下来后，以迅雷不及掩耳之势将她一把从床上给抱了起来。
谢凤仪“啊啊啊”的叫，“阿宁，你要与我玩抛高高吗？”
“快快快，我准备好了，快将我抛起来，我喜欢玩这个的。”
萧长宁差点被她的话和兴奋给闪了腰，低头看她果真是一脸的期待。
手一动，在腿弯里捏了一下，“抛高高没有，扎马步步有。”
“我不要！”谢凤仪字正腔圆的大声拒绝，“我最怕扎马步了。”
“小时练轻功时，便要扎马步，我每日都要哭它个至少三五十次，才能将马步扎完。”
“阿宁你这么疼我，哪里舍得我掉泪珠子啊。”
“天降大任于斯人也，必将劳其筋骨。”萧长宁不为所动的抱着她往外走，“此时辛苦一些，日后才能死前的最后一口气儿是被自己美貌惊得咽下去的。”
话落时，萧长宁已然将她抱出了门。
正站在廊下与茶白说话的黎鸢见到她们两个以这种姿势出来，眉毛挑了下，“阿欢身体这么差劲儿？体力透支过后连路都走不成了？”
“是啊是啊是啊。”谢凤仪在萧长宁怀里头点的宛若小鸡啄米一般，“我残了，我瘸了，我不能动了。”
院里也没有外人，萧长宁又捏了她下，语气里多了分不悦，“浑说什么，哪有这般咒自己的。”
谢凤仪脸都是垮的，很是可怜兮兮，“我没有咒，我是在对阿鸢描述我此刻的身体状况。”
说完就又去看黎鸢，“阿鸢，我哥哥呢？他怎么没有陪你一起晨起遛弯儿啊。”
一天之计在于晨，早上是脑子转的最灵活和最快时。
谢曦都不知道抓紧机会来追媳妇儿，白白浪费大好晨光，真是愚笨的让她这个当妹妹的都想要鄙视他了。
黎鸢看了眼她，语气波澜不惊，“你舅舅昨日夜里送来了一封信来，你哥哥早早便去了王家。”
“哦。”谢凤仪目光在黎鸢身上扫了一圈，关注点在她为何知晓信是半夜送来的。
黎鸢看出了她想表达的意思，没等她问就很坦诚的道：“我与你哥哥昨夜在对月小酌，信送来时我们还未喝完。”