“导引,意为‘导气令和,引体令柔’之意,使气更平和,使体更柔韧。”
导引术,这是上古时期十分古老的养生之术。
“所谓导,就是呼吸,而引就是运动躯体,导引就是通过把呼吸疏导成细、匀、深、长的腹式呼吸,长此修炼,能够令人气息绵长,身强体健,百病不生。”
苏长空将导引术完完整整的看了一遍
《长生武道:从五禽养生拳开始》第一百四十章 气血十变铸烘炉!天地刀势!(万字大章)
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